A natureza é a melhor farmácia.
Ela não só tem a cura para diversas doenças, sem o prejuízo dos efeitos colaterais, como também fornece nutrientes incríveis, que fortalecem nossa imunidade.
Com a infusão de plantas especiais, por exemplo, podemos reduzir inflamações, aliviar sintomas e prevenir muitos problemas de saúde.
Nesta matéria, mostraremos algumas maneiras de combater dores musculares, fadiga, dor na cabeça e muitas outras complicações.
A responsável por tudo isso é uma planta que normalmente cresce em quintais.
Seu nome é alface-selvagem (Lactuca virosa), também conhecida como alface-silvestre, alface-brava, alface-espinhosa, alface-de-ópio e alface-amarga
Ela é uma planta tão poderosa que:
Serve como sedativo natural
Acalma os nervos
Combate insônia
Trata indigestão
Reduz os níveis de estresse
Combate ansiedade
Trata problemas respiratórios
Combate espasmos e cãibras
Alivia dores
Os herbalistas são fãs da alface selvagem graças às propriedades e nutrientes que ela contém.
Tudo o que precisamos fazer é beber um chá dessa planta:
ferva um litro de água e adicione uma colhe (sopa) da folha picada.
Em pouco tempo, o corpo começa a sentir os efeitos extraordinários.
Se sua maior dificuldade é para dormir, além da infusão, recomendamos:
Deitar longe do celular, pois as ondas e as luzes são capazes de nos agitar ainda mais.
Criar uma rotina de sono, como tomar um banho morno, escovar os dentes e colocar o pijama.
Separar o local de trabalho do local de descanso.
Comer alimentos leves durante o jantar, a fim de não causar refluxo ou indigestão, pois isso impede uma boa noite de sono.
Fugir de bebidas energéticas ou que contenham cafeína, que agitam nosso sistema nervoso.
Contraindicações: o látex da planta pode causar irritação se entrar em contato com os olhos.
A alface-selvagem contém substâncias que podem causar reações alérgicas graves.
É raro, mas pode acontecer em pessoas alérgicas a essas substâncias.
Grávidas também não devem consumir o chá desta planta.
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