Essa infusão possui propriedades que ajudam a diminuir a acidez estomacal, aliviando a gastrite e o refluxo.
Sabe aquela sensação de queimação no estômago, azia e enjoos acompanhados ou não de vômito?
Pois bem, esses sintomas podem estar associados à gastrite e/ou refluxo.
Mas você sabe qual é a diferença entre essas duas doenças?
A gastrite é um tipo de inflamação que atinge as paredes estomacais, podendo ser aguda ou crônica.
No caso da gastrite aguda, o processo inflamatório permanece por um curto período, já na crônica demora para ser controlado.
Chá de camomila e erva-doce: melhora a digestão, evita inflamações, e cólicas
Os sintomas iniciais começam com uma dor na “boca do estômago”.
Mas, também, pode vir acompanhada de azia e queimação, causada pelo refluxo, que é o retorno do suco gástrico do estômago para o esôfago.
Outros sintomas de gastrite podem incluir a indigestão, náuseas, vômitos, perda do apetite e até mesmo sangue nas fezes.
Dentre as causas mais comuns, estão:
Má alimentação;
Infecção pela bactéria Helicobacter pylori.
Consumo excessivo de analgésicos e anti-inflamatórios;
Alcoolismo e tabagismo (cigarro);
Estresse e doenças autoimunes;
Avanço da idade.
Já o refluxo, tem como sintomas, além da queimação no estomacal, arroto, regurgitação dos alimentos, dificuldade para engolir os alimentos, indigestão e azia.
Ele acontece quando há uma falha de funcionamento de um músculo que fica entre o esôfago e o estômago.
As causas mais comuns são a má alimentação, deficiência de magnésio no organismo e consumo excessivo de medicamentos.
Tratamento para gastrite e refluxo
Existem vários remédios naturais que podem ser feitos em casa para aliviar este desconforto.
A seguir vamos ensinar um chá com erva-doce, espinheira-santa e bicarbonato de sódio que ajudam a combater a gastrite e o refluxo.
Porém, aconselhamos também consultar um médico para um diagnóstico completo e um tratamento preciso.
Benefícios da erva-doce
A erva-doce contém propriedades anti-inflamatórias que ajudam a aliviar o refluxo gástrico.
Além disso, segundo estudo da Universidade Federal do Paraná (UFPR), possui ação digestiva, diurética, carminativa e expectorante.
Também é fonte de ácido málico, que fornece hidrogênio para a acidificação do estômago.
Dessa forma, melhora as funções digestivas, como gases, cólicas intestinais e inchaço.
Benefícios da espinheira-santa
Segundo estudos da Escola Paulista de Medicina e da Universidade Federal de Santa Catarina (UFSC), a espinheira-santa possui um efeito semelhante à cimetidina, medicamento usado para diminuir a produção de ácido pelo estômago.
A planta é rica em taninos, substâncias orgânicas que combinam várias ligações de hidrogênio.
Com isso, proporciona ação anti-inflamatória, antioxidante e protetora gástrica, auxiliando no combate a problemas estomacais.
Além disso, as substâncias ativas da planta ajudam a reduzir a acidez estomacal e protege o estômago do próprio ácido que produz.
Dessa forma, alivia os sintomas gástricos como sensação de queimação no estômago, gastrite, úlcera gástrica, azia e má digestão.
Benefícios do bicarbonato de sódio
o bicarbonato de sódio é um antiácido e, por isso, ajuda a reduzir o excesso de acidez no estômago.
Dessa forma, produz alívio momentâneo dos sintomas da gastrite, azia, má digestão e sensação de estufamento.
Chá para gastrite e refluxo
Essa infusão possui propriedades que ajudam a diminuir a secreção do ácido clorídrico e auxilia na regeneração do estômago.
Ingredientes:
1 colher (chá) de sementes de erva-doce
1 colher (sopa) de folhas de espinheira-santa
1/2 colher (chá) de bicarbonato de sódio
300ml de água
Modo de preparo:
Ferva a água, desligue o fogo, adicione a erva-doce, a espinheira-santa, misture e deixe em infusão por dez minutos.
Depois coe, acrescente o bicarbonato, misture e tome em seguida, uma a duas xícaras por dia, antes do almoço e/ou jantar.
Dicas para reduzir o excesso de ácido no estômago
Algumas recomendações e mudança de hábitos diários podem ajudar a prevenir a gastrite e o refluxo.
Confira!
Não deite logo após as refeições – aguarde no mínimo 30 minutos após o almoço e 3 horas após o jantar;
Evite comer grandes quantidades de comida de uma só vez;
Não consuma líquidos enquanto estiver comendo;
Mastigue bem os alimentos;
Não fique longos períodos em jejum – recomenda-se comer de duas em duas horas;
Evite ou reduza frituras, alimentos e bebidas ácidas e/ou que contenham cafeína;
Consuma bastante água – em média dois litros por dia;
Pratique atividades físicas regularmente;
Mantenha uma alimentação saudável, balanceada e em menores quantidades;
Evite o consumo de bebidas alcoólicas e cigarro.
Durma o suficiente – no mínimo oito horas por dia.
Caso sofra constantemente com azia, procure um médico.
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